腰痛・ぎっくり腰
- 慢性的な腰痛に苦しんでいる
- 病院や整体での治療が効果がない
- 朝、布団から起き上がると腰が痛い
- 出産後から腰痛が深刻化している
- 腰痛の専門施設を探している
- 腰痛による睡眠障害がある
- 再発予防に力を入れた治療を受けたい
- 腰痛がスポーツパフォーマンスに悪影響を与えている
- 子供を連れても気軽に通える整骨院を探している
- 薬を使わずに健康な生活を送りたいと思っている
24時間予約受付
腰痛・ぎっくり腰になる原因は？
腰痛は、重度になるとその場で立っていられないほど、腰を曲げられないほどになります。
これでは日常生活も不便でしょう。
ぎっくり腰に関していえば、突然想定していなかった激痛が訪れ、「魔女がやってきた」と例えられるくらいです。
それくらい衝撃的な一撃という意味です。腰痛・ぎっくり腰の原因には個人差があり、複数考えられます。
・骨がゆがんでいる
・筋肉が脆弱化している
・過度な運動で腰に負担がかかりすぎた
このほかにもまだ腰痛・ぎっくり腰の原因は考えられます。
いずれにせよ、腰に尋常ではない負荷がかかってしまうと腰痛・ぎっくり腰を発症します。
腰痛・ぎっくり腰は高齢者がなるリスクが高いですが、腰に強いストレスがかかれば、
若くてもなります。
若くても、過度なスポーツを続けて負担が繰り返していると腰痛・ぎっくり腰のきっかけになるのです。
腰痛・ぎっくり腰を改善するには？
船橋市習志野台・北習志野の北習志野整骨院では、ぎっくり腰や腰痛の施術もおこなっています。腰痛・ぎっくり腰を改善するにあたり、個人の体質や体調をみながら対応していきます。ぎっくり腰でしたら電気や鍼、手技による施術に効果が期待されます。
当院では、時には現役アスリートの腰痛・ぎっくり腰の施術を担当することもあります。
ストレスを受け続けた腰の負担を、ゆっくり解放していきます。筋肉の血行を改善し、できる限り短期間で腰痛・ぎっくり腰を改善します。
腰痛・ぎっくり腰を予防するには
ぎっくり腰や腰痛を予防するには起床時、寝返りを打つ時、立ち上がる時に気を付けたいものです。
立ち上がる際は両足を肩幅までしっかり開き、何かにつかまりながら上体を起こすと負荷を避けられます。
布団から起き上がる時はいったん横向きになり、腕の力だけで上体を起こしましょう。ゆっくり起き上がります。
寝返りを打つ時は、体全体を丸めながらするといいでしょう。