ヘルニア
こんな症状はありませんか？
こんな症状は、ヘルニアにの可能性が考えられます。
- 左右どちらかの太ももから膝、足にかけて激しく痛む
- 坐骨神経痛を伴う
- 腰痛
- 背中を丸める、屈む動作で痛みやしびれが強くなる
- 背中を伸ばしている時は楽
- 激しい痛みで歩行できない
- 寝ていれば楽
ヘルニアになると激しい痛みが生じるため、安静にしておくのが一番です。
ただ、状況によっては安静にしていてるだけでは回復しません。腰が痛くて歩けないレベルになると、重度です。
動かすのが無理のない時、ぜひ一度船橋市習志野台・北習志野の北習志野整骨院までご来院くださいね。当院は予約優先で、待ち時間もほとんどないです。
ヘルニアになる原因とは
ヘルニアは原因が特定しやすい腰痛の種類です。正式には「椎間板ヘルニア」といっています。
ヘルニアは高齢者ではなく、体を活発に動かす男性に多くみられます。
ヘルニアの症状には、急性型と慢性型があります。
急性型のヘルニアは、くしゃみをした時や重い荷物を運んだ時などによく起こります。激痛が走りますが、時間の経過とともに症状は軽くなります。
自然に症状が回復する急性型のヘルニアでも、油断せず、慢性化する前に船橋市習志野台・北習志野の北習志野整骨院までご相談ください！
ヘルニアを改善するには
ヘルニアを改善するには、どうしたらいいでしょうか？
当院ではヘルニアを手技や温熱療法、血行促進、リハビリの観点から進めていきます。湿布や薬には頼りません。
病院とは異なる性質のため、基本的に内服薬や外用薬は使いません。自然的な療法でヘルニアを改善していきます。
リハビリは運動療法の一つです。体を動かしながらヘルニアを克服していきます。
北習志野整骨院では筋肉を支えるための腹筋や、背筋を鍛えるためのストレッチを指導します。
全力でお客さんのサポートをいたしますので、一緒にヘルニアを改善していきましょう！
ヘルニアを予防したいとき
ヘルニアの症状が改善しても、再発予防はしておきたいところです。
リハビリはできる限り続けましょう。船橋市習志野台・北習志野の北習志野整骨院では、施術後のリハビリのご案内もしています。
セルフケアとしては、ストレッチをおすすめしています。背筋や腹筋を鍛える方法について、当院でアドバイスいたします。
普段、寝る時はうつぶせをおすすめします。日常生活で猫背になっていると自覚したら、左右の腰に手を置き、ゆっくり後ろに反らせるのもおすすめです。